腰痛対策、できていますか？

腰痛対策、できていますか？ 「朝起きると腰が痛い…」 「長時間座っているとつらい…」 そんな腰痛は、仕事中の姿勢や 日常生活の習慣が関係していることがあります💡 ✔ デスク環境の見直し ✔ 適度な休憩やストレッチ ✔ 猫背の改善 ✔ 寝る姿勢や靴選びの工夫 など、毎日のちょっとした心がけが 腰への負担軽減につながります✨ また、足のしびれや力の入りにくさ、 発熱を伴う腰痛など、 早めの受診が必要なサインもあります⚠️ 腰痛予防に役立つポイントや 受診の目安をご紹介します📖 ……………………………………………… あなたの、いちばん近くにある安心𓂃𓈒𓏸 💚処方箋はLINEで予約 📣お薬ができたらLINEでお知らせ お近くの店舗はアカウントトップの URLからご確認ください😌 ………………………………………………